誰かと付き合ったことがある人ならマンネリ化の経験は誰でも一度はあるのではないかと思います。
ただ初めて恋人ができて方は「なんか相手が冷たくなった」「前よりもドキドキしなくなった」など戸惑うことがあるのではないかと思います。
もしかしてこれがマンネリ？と思っている方向けに１０個のマンネリ化チェックリストを紹介していきます。
・最近恋人が冷たくなった気がする
・自分自身も以前よりドキドキしなくなった
・周りに相談したらマンネリじゃない？と言われた
・マンネリ化してるのかどうか確かめたい
こんな悩みにお答えしていきます。
・マンネリチェックリスト１０選
・マンネリしたら別れた方がいい？
・マンネリ改善する方法４つ
僕自身は過去に3人の女性とお付き合いしてきました。
全員と3年以上付き合うことができたわけですが、3年も付き合うと当然マンネリした経験は何度もあります。
マンネリ化しても3年以上仲良く関係を続けられていたので、そういう意味では僕が書くこの記事はある程度信頼性があると思ってもらえれえばいいかなと思っています。
ではさっそく本題に入っていきます。
マンネリチェックリスト１０選
ではさっそくマンネリ化チェックリストを紹介します。
それがこちらです。
✔LINEの返信が遅くなる
✔必要最低限の連絡しかしない
✔話を適当に聞く
✔一緒にいても会話がない
✔スマホばかりいじっている
✔相手に嫉妬をしなくなる
✔デートを面倒くさがる
✔デートに遅刻しがちになる
✔デートプランがいつも同じ
✔エッチの頻度が減る
①LINEの返信が遅くなる
・付き合いたての時は一日中連絡とったりしてたのに・・・。
・未読無視されることも増えてきた
こんな感じで付き合いたての時に比べてLINEの返信が遅くなったり未読無視されるようなシーンが増えてきたらマンネリしているかもです。
②必要最低限の連絡しかしない
・朝おきた時
・仕事や学校が終わった時 など
③話を適当に聞く
・目を見て聞かない
・返事をしない
・適当な相槌しかしない
・スマホいじりながら聞く など
④一緒にいても会話がない
前までは学校や仕事での話、友達とのエピソードなどお互いに色々話したりしていたのに、最近では会っても無言が増えたという人はマンネリしているかも。
例えば、家族と一緒にいるときはそんなに気をつかって色んな話をしたりしないですよね。
それと同じで、ある程度関係が安定してくると自分から話そうとする気持ちが減ってくるのでマンネリに繋がっているというわけですね。
⑤スマホばかりいじっている
一緒にいてもSNSを見たりゲームをしたりとスマホばかりいじっているカップルはマンネリしているでしょう。
これも付き合いが長くなってきて相手のことを大事にできなくなってきたパターンです。
⑥相手に嫉妬をしなくなる
付き合いたての頃はあんなにうざいほど嫉妬してきた相手が最近ではなにも言わなくなってきた。
こんな風に感じる人はマンネリ傾向ありかもです。
マンネリすると相手に対する執着心がなくなってなくなってくるので嫉妬心が徐々に減っていきます。
⑦デートを面倒くさがる
週に一度だったデートが、二週間に一度・・・月に一度・・・と徐々に減ってくるようだとマンネリしている可能性が高いです。
マンネリするとデートするよりも家でゴロゴロしていたり他のことをしている方がいいやと思うようになりがち。
⑧デートに遅刻しがちになる
こちらもデートを面倒くさがることからきていますが、デートにやたら遅刻するようになったらマンネリしているかもしれません。
マンネリ化してきて相手を大事にできない気持ちとデートが面倒という気持ちが重なりデートの遅刻に繋がってきます。
⑨デートプランがいつも同じ
前までは色んな場所に行ったり、遠出もしたり、食事する店も色々調べてたけど、最近は毎日近場で同じような場所ばかり行っている。
こんなカップルはマンネリの可能性大です。
⑩エッチの頻度が減る
以前に比べてエッチの頻度が減ったり誘われなくなったというカップルもマンネリ化している可能性があります。
これは単純にマンネリして飽きてしまっているのとある程度関係が安定してくると誘うのが恥ずかしい気持ちによるものですね。
✔ここまで読んだ人むけにもう一度まとめ
✔LINEの返信が遅くなる
✔必要最低限の連絡しかしない
✔話を適当に聞く
✔一緒にいても会話がない
✔スマホばかりいじっている
✔相手に嫉妬をしなくなる
✔デートを面倒くさがる
✔デートに遅刻しがちになる
✔デートプランがいつも同じ
✔エッチの頻度が減る
いかがでしょうか？
マンネリしたら別れた方がいい？
ではここまで読んだ方はこんな風に思ったのではないでしょうか？
そしたらマンネリ化してる人とは別れた方がいいんじゃないの？
こんな関係性じゃ付き合ってても楽しくんないんじゃない？
こんな悩みにお答えしていこうと思いますが、結論をいうとマンネリをしても別れるべきではありません。
その理由がこちらです。
・誰と付き合っても必ずなるから
・相手の性格や相性の問題ではないから
・マンネリは軽減させることができるから
「他の人と付き合えばマンネリなんてならないのでは？」
マンネリ改善する方法４つ
①記念日やイベント大切にする
マンネリというのは慣れたり飽きたりするからなるものでして、要するに日常に刺激を与えていけば改善していきます。
ただし普段のデートで刺激を与えるというのは結構難しいですよね。
なので記念日やイベントごとを大切にするのがおすすめ。
・誕生日
・クリスマス
・付き合った日
・バレンタインデー
・ホワイトデー など
②デートプランを意識的に変えていく
これも日常に刺激を与えるのが大切だという話で、つい同じになりがちなデートプランを意識的に変えていくようにすればマンネリ改善に繋がっていきます。
でも長く付き合ってるとデートプランのネタも切れてくるからどうしても同じような場所になりがちなんだよな。
こんな悩みが出てくるのではないかと思います。
そんな方の為に、意外と忘れがちなデートプランをまとめた記事がありますので、こちらもあわせて読んでみてください。
「あっこんなデートスポットあるんだ」と新たに発見することができるかと思います。
③適度なスキンシップをとる
マンネリ化してくるとキスやエッチなどのスキンシップがどうしても減りがちですよね。
そういった方におすすめなのが頻度を決めてしまうことです。（僕もやってました）
・キスはデートの2回に1回はしよう
・手は毎回つなごう など
④本音で話し合う
マンネリを改善するために大事なのは、マンネリしてきたことをお互いに自覚することです。
お互いに自覚したうえでどうやって乗り越えていこうかという話をすることが大事です。
ただそうなった時に、普段から本音を話し合えない関係になってしまっていてはダメですよね。
そうならない為に、本音で話し合うための関係性づくりのコツをお伝えします。
・普段から相手の話をよく聞く
・相手から指摘されたらなるべく直す
・指摘されても感情的にならない
・自分が悪かったらすぐに謝る
まとめ
さいごまでご覧いただきありがとうございました！
まとめておきます。
・マンネリ化は誰と付き合ってもいつかはなく
・大事なのは自覚をして話し合うこと
・マンネリ化したから別れるのはやめたほうがいい
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